knowledge

เปิดสาเหตุ ทำไมผู้ที่กินคีโต ไม่ควรมี Cheat Day

สำหรับชาว คีโต แล้วการมี Cheat Day เป็นเรื่องที่ไม่ควรอย่างยิ่ง เพราะจะทำให้ร่างกายของเราออกจากภาวะคีโตสิส คือการเผาผลาญกลับไปในรูปแบบเดิม

knowledge

10 อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ยิ่งกินยิ่งได้ประโยชน์ แม้ Work from home ก็ไม่อ้วน

บางคนถึงแม้จะกินอาหารครบ 3 มื้อแล้วแต่ก็ยังรู้สึกอยากกินอะไรบางอย่างระหว่างวันอยู่เรื่อย วันนี้เราจึงมี 10 อาหารว่างเพื่อสุขภาพ มาให้กับทุกคน

knowledge

อาหารเช้าง่าย ๆ เพื่อสุขภาพได้ประโยชน์มีอะไรบ้าง รวบรวมมาไว้ที่นี่แล้ว

อาหารเช้า เป็นมื้อที่สำคัญที่สุด หากคุณอดอาหารเช้าเพื่อลดน้ำหนักนับเป็นสิ่งที่ไม่ดีแน่ เพราะจะทำให้สมองหลั่งสารเคมีที่ทำให้คุณอยากกินมากขึ้น

knowledge

เบาหวาน อาการร้ายแรงไหม? มาดูวิธีลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคนี้กัน

เบาหวาน เกิดจากร่างกายผลิตฮอร์โมนอินซูลินไม่เพียงพอ ทำให้ไม่สามารถนำน้ำตาลไปใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

knowledge

นอนกรนเกิดจากอะไร อันตรายถึงชีวิตจริงหรือไม่? และมีวิธีการรักษาได้อย่างไรบ้าง

การ นอนกรน เป็นอาการที่พบได้ทั่วไปผู้ที่มีอาการนี้อาจมองข้ามสัญญาณอันตรายที่บ่งบอกถึงโรคได้โดยทั่วไปแล้วสามารถแบ่งอาการนอนกรนได้เป็น 2 ประเภท

knowledge

10 สมุนไพรรักษาโรค หากินง่าย มีประโยชน์มากกว่าที่คิด

การใช้ สมุนไพรรักษาโรค นับว่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่หลายคนให้ความสนใจ เพราะพืชบางชนิดมีสรรพคุณทางยาที่ช่วยในการรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

knowledge

งูสวัดอาการแรกเริ่มเป็นอย่างไร? อันตรายถึงชีวิตหรือไม่ มาหาคำตอบกัน

งูสวัด คือโรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุหรือคนที่เคยเป็นอีสุกอีใสมาก่อน เพราะมันเป็นเชื้อตัวเดียวกัน มีชื่อว่าไวรัสวาริเซลลา

knowledge

ผมร่วงเกิดจากอะไร? มาดูพฤติกรรมต้องห้ามเพราะยิ่งทำ ผมยิ่งบาง!

โดยทั่วไปในแต่ละวันผมจะร่วงประมาณ 100 เส้นถือว่าเป็นเรื่องปกติแต่หากผมเริ่มร่วงเกิน 200 เส้นต่อวันจะนับว่าเข้าข่ายอาการ ผมร่วง แบบเฉียบพลัน

knowledge

ดูแลสุขภาพอย่างไรให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ

ทุกวันนี้ผู้คนหันมาดูแลเรื่องสุขภาพการใช้ชีวิตประจำวันกันมากขึ้นเพื่อเสริมสร้าง ภูมิคุ้มกัน ป้องกันเชื้อไวรัสและการเจ็บไข้ได้ป่วย

knowledge

หัวใจวายเฉียบพลัน เกิดขึ้นเพราะอะไร? เปิด 10 พฤติกรรมเสี่ยงที่อายุน้อยก็เป็นได้

หัวใจวาย เฉียบพลันหรือที่ทางการแพทย์เรียกว่า ‘ภาวะหัวใจขาดเลือด’ คือภาวะที่หัวใจไม่สามารถปั๊มเลือดเพื่อนำไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายได้