นอนไม่หลับทำไงดี? ดูวิธีปรับพฤติกรรมด่วน ก่อนเกิดอันตรายจนต้องปรึกษาแพทย์

ByAnuwat Nathee

ปัญหา นอนไม่หลับ ถือว่าเป็นเรื่องที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจ ซึ่งผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับต้องรีบแก้ไขด่วน อาจเกิดผลเสียที่ร้ายแรงตามมาได้